Persoonlijke coaching voor sporters
Samen met jouw persoonlijke sportpsycholoog werk je aan jouw doelen en mindset.
Effectief en direct toepasbaar
Je krijgt oefenigen en inzichten die direct toepasbaar zijn in de wedstrijden en trainingen. Je merkt al snel verschil in je prestaties en mindset!
Veilig & Locatieonafhankelijk
De afspraken kunnen online plaatsvinden waar en wanneer jij wilt. Makkelijk en veilig videobellen via ons unieke systeem met uitstekende beveiliging.
Online coaching bij Sportpsycholoog Online
Ben je een sporter die meer uit zichzelf wil halen, maar loop je mentaal vast? Of wil je je focus en zelfvertrouwen verbeteren tijdens wedstrijden? Ben je op zoek naar een laagdrempelige manier om aan de slag te gaan met een sportpsycholoog of mental coach? Dan ben je hier aan het juiste adres. Met online sportpsychologie sessies krijg je persoonlijke begeleiding, waar je ook bent.
Naast de mogelijkheid om langs te komen op onze locatie, bieden wij namelijk ook online coaching. Handig, als je niet in Tilburg woont, weinig tijd hebt of regelmatig op reis bent voor je werk, trainingsstages of wedstrijden.
Sportpsycholoog Tilburg biedt coaching en begeleiding voor iedereen die mentaal sterker wil worden en het beste uit zichzelf wil halen, zoals sporters en ondernemers. De werkwijze & tarieven bij online coaching zijn hetzelfde als bij een regulier traject.
Waarom kiezen voor online sportpsychologie sessies?
Begeleiding bij mentaal sterker worden, beter en constanter presteren in wedstrijden, productiever zijn en sportieve en persoonlijke doelen behalen, is enorm waardevol. Een sportpsycholoog is erin gespecialiseerd om sporters te helpen het beste uit zichzelf te halen, zodat ze nog beter kunnen presteren op de belangrijkste momenten. Deze coaching hoeft niet altijd in de praktijkruimte plaats te vinden. Een hele goede manier om hiermee aan de slag te gaan is via online coaching.
Online sportpsychologie wordt steeds populairder en dat is niet zonder reden. Het biedt dezelfde kwaliteit als fysieke sessies, maar met een aantal extra voordelen die vooral voor sporters ideaal zijn. Of je nu een druk trainingsschema hebt of veel reist, online coaching past zich volledig aan jouw agenda aan.
Online sportpsychologie werkt uitstekend voor sporters van alle niveaus, van amateurs tot topsporters.
Wat zijn online sportpsychologie sessies?
Online sportpsychologie sessies zijn persoonlijke coaching momenten waarin je samen met een sportpsycholoog aan jouw mentale kracht werkt. Elke sessie is erop gericht om jou te helpen je mindset te trainen, obstakels te overwinnen en je prestaties te verbeteren. Denk hierbij aan:
- Het verbeteren van je focus tijdens wedstrijden.
- Omgaan met wedstrijdspanning, faalangst of prestatiedruk.
- Bouwen aan zelfvertrouwen, zelfs in moeilijke situaties.
- Herstellen na tegenslagen of blessures.
Deze sessies worden volledig afgestemd op jouw doelen en sportieve uitdagingen.
Hoe werkt online coaching voor sporters?
Het opstarten van online sportpsychologie is eenvoudig en duidelijk. Van een intake tot oefeningen op maat: alles is erop gericht om jou zo goed mogelijk te begeleiden. Je werkt in een paar stappen naar mentale groei.
- Intake: We bespreken jouw situatie, doelen en uitdagingen in een persoonlijk intakegesprek. Ook krijg je een vragenlijst met sportpsychologische testen. Soms spreken we af dat de sportpsycholoog ook (een videoanalyse van) een wedstrijd bekijkt om nog beter inzicht te krijgen in jouw situatie .
- Persoonlijk plan: Op basis van de intake maken we een plan op maat, die goed aansluit op jouw situatie en ervoor zorgt dat je bereikt wat jij wilt bereiken.
- Regelmatige sessies via videobellen: In de tweewekelijkse online sessies werken we samen aan jouw mentale kracht. Je traint je mindset, je leert over de mentale kant van jouw sport en oefent met mentale vaardigheden die jou helpen nóg beter te worden in jouw sport en dit ook op de juiste momenten te laten zien.
- Toepassen: Je ontvangt oefeningen en tips om tussen de sessies door verder te werken en alles ook echt toe te passen tijdens de trainingen en wedstrijden.
- Afsluiting: We werken ernaar toe dat jij zelfstandig verder kunt. In de laatste sessie evalueren we samen en kijken we vooruit, zodat jij weet hoe jij alles wat je hebt geleerd kunt blijven inzetten en kunt blijven groeien als sporter. Indien gewenst houden we na een paar maanden een terugkom sessie.
Voor wie is coaching bij Sportpsycholoog Online geschikt?
Online sportpsychologie is geschikt voor alle sporters die aan de mentale kant van hun sport willen werken. Sporters die graag goed willen presteren en bereid zijn om daarvoor niet alleen te werken aan techniek, tactiek en kracht, maar ook aan hun mindset en mentale vaardigheden. Bijvoorbeeld:
- Atleten die op hoog niveau presteren en constante focus nodig hebben.
- Sporters die plezier in hun sport willen behouden.
- Sporters die last hebben van stress, blessures of gebrek aan motivatie.
- Teamsporters en coaches die het team mentaal willen versterken.
- Boogschutters met rozenvrees, darters met darteritus, biljarters met keuitus. golfers met yips, of andere sporters die op spannende momenten ineens niet meer kunnen richten en minder controle hebben over hun lichaam.
Met virtuele sessies krijg je de begeleiding die bij jou past, ongeacht je niveau of sportdiscipline.
Wat zijn de voordelen van sportpsychologie en online coaching voor sporters?
Waarom online coaching volgen bij een sportpsycholoog? Er zijn vele redenen om te kiezen voor online coaching. Deze manier van coaching is makkelijk, efficiënt en veilig. Online sportpsychologie heeft niet alleen het voordeel van gemak, maar is ook wetenschappelijk bewezen effectief. Je werkt aan mentale vaardigheden die je direct in je sport kunt toepassen, zodat je optimaal kunt presteren.
- Persoonlijke begeleiding: Je krijgt online persoonlijke begeleiding van jouw vaste sportpsycholoog. Elke sessie is afgestemd op jouw behoeften op dat moment.
- Hoge effectiviteit: We werken met technieken waarvan we uit wetenschap en ervaring weten dat ze zeer effectief zijn voor sporters. Je merkt vaak al na een paar sessies verschil in je prestaties en mindset.
- Directe toepasbaarheid: We passen alles toe op wat jij tegenkomt in de sport. De oefeningen en inzichten kun je direct gebruiken in trainingen en wedstrijden.
- Locatieonafhankelijk: De gesprekken kunnen plaatsvinden waar jij maar wilt: thuis, op de club, op kantoor, vanuit het buitenland, etc. Het enige wat je nodig hebt is jouw telefoon/tablet en een internetverbinding.
- Geen reistijd: Doordat de consulten online plaatsvinden, heb je geen reistijd. Dit betekent dat je de tijd die je normaal zou besteden aan verkeer en treinen, aan nuttigere dingen kunt besteden. Met online coaching bespaar je dus kostbare tijd. Zo heb je meer tijd voor jezelf, je familie, je sport of om te investeren in jouw groei.
- Geen wachttijd: Omdat je precies weet wanneer de afspraak start, weet je ook precies wanneer je je telefoon moet pakken. Dat is nóg meer tijd die je bespaart. Je hoeft daarnaast ook nooit samen met anderen in een wachtkamer te zitten!
- Geen gemiste afspraken: De afspraak kun je gemakkelijk in je digitale agenda zetten. Om te zorgen dat je de afspraken niet vergeet met jouw drukken agenda, krijg je voor aanvang nog een herinnering op je telefoon.
- Efficiënt: Online consulten via videobellen zijn vaak enorm efficiënt. Omdat de manier van communiceren net wat anders is dan in een face-to-face gesprek, komt de kern vaak sneller naar voren en verlopen de gesprekken efficiënter. Hierdoor kun je in minder tijd veel meer bereiken.
- Veilig: We doen er alles aan om de online coaching veilig te houden. Daarom maken we gebruik van een systeem dat speciaal ontwikkeld is voor veilig videobellen, volledig voldoet aan de veiligheidseisen en jouw privacy beschermt. Met jouw persoonlijke link kom je in een unieke online spreekkamer en kun je vanaf jouw eigen telefoon, tablet of computer veilig videobellen met je sportpsycholoog.
- Flexibel: Het is altijd mogelijk om één of meerdere van de afspraken in Tilburg of op locatie te laten plaatsvinden. Als je graag blended care wilt, waarbij een traject deels online (via videobellen) en deels offline (face-to-face) plaatsvindt, kan dat ook.
Over de online sportpsycholoog
Patricia Hermans is een ervaren sportpsycholoog die gespecialiseerd is in het helpen van sporters met uitdagingen zoals wedstrijdangst en prestatiedruk. Met een sterke achtergrond in Sport- en Prestatiepsychologie en jarenlange praktijkervaring, begeleidt zij zowel amateurs als topsporters in het bereiken van hun volle potentieel.
Patricia begrijpt de unieke mentale druk die sporters ervaren en biedt praktische, wetenschappelijk onderbouwde technieken om hiermee om te gaan. Ze geeft sporters tools, technieken en inzichten die direct toepasbaar zijn in hun sport. Deze praktische aanpak helpt hen niet alleen om beter te presteren, maar ook om constanter topprestaties te leveren, ongeacht de druk van het moment. Op deze manier heeft ze talloze atleten geholpen om met meer zelfvertrouwen en focus te presteren, zelfs onder hoge druk.
Als lid van het Nederlands Instituut van Psychologen (NIP) staat Patricia voor professionaliteit, integriteit en een persoonlijke aanpak. Haar missie is helder: sporters mentaal sterker maken en helpen om obstakels te overwinnen, zowel op het veld als daarbuiten.
Even vrijblijvend kennismaken? Klik hier voor een gratis adviesgesprek bij Sportpsycholoog Online.
Start vandaag nog bij Sportpsycholoog Online
Wacht niet langer om jouw sportieve doelen te bereiken. Met online sportpsychologie sessies haal je het beste uit jezelf, zonder dat je huis uit hoeft. Plan vandaag nog een intake, ga aan de slag met de mentale kant en verbeter je mindset en sportieve prestaties!